20 Paddler im Boot, der Holgi am Steuer und ganz neu am Schlag die Laura und der Norman.
Wir haben gestern
– Starts gefahren (erst 5/15, später 5/10)
– haben Pyramide gefahren
– Bankweise
– Ausdauer
– …
Es war schon hart!
Schön kann man an der Auswertung sehen, dass wir sogar mal zwischenzeitlich 15,51 Km/h drauf hat. Wäre das toll, wenn wir das 250m lang könnten.
Dann wären wir in 58 Sekunden bei den 250m im Ziel…. (theoretisch) ;-)
Bei der Pyramide kann man deutlich sehen, das wir platt waren (60%,70%,80%,90%,100%) … Grade mal 11,63 Km/h am Ende
Aber nach dem Training gabs was zum stärken 😉